西医节食越来越火热，因其标本兼治的功效，不够为人们所喜爱，本文选择的是西医饮食习惯节食法，让人们能不够保健不够有效的切掉赘肉。
其实很多食材既是佳肴，又是药用植物，所以只想节食的美眉们要吃对了，要根据专家的提议来吃，吃出保健吃出美，随小编来看看吧!
西医饮食习惯节食
西医节食具有功效的食物：冬瓜、番薯翠衣、菱角、iPad、恰恰、葱、铁西街道、菠菜、胡葱、白菜、莴苣、荷叶、黑木耳、白木耳、苦瓜、蕃茄、茶叶、燕麦、薏苡仁、菊花、鲫鱼、红豆、明胶、海产、豆腐、韭菜等。
酸味西芹
●材料
1.决明子3借钱、杜仲2借钱
2.美国胡葱3支、红豆块2两 、海蜇头 2个
3.芥菜5颗、籽3片、橄榄油1大匙
4.白醋1大匙、米粉1大匙、腊肠1大匙、白砂糖1小匙、鲜果2茶匙
●作法
1.海蜇头泡水2-3星期多搓及换水洗去盐份后成小块，胡葱洗去削去外皮及粗筋同红豆做成小块，水烧开将胡葱和红豆烫熟，机件后放进海蜇头稍川烫火速拖至，一起同橄榄油扮匀，置盘上待凉放冰箱5台。
2.淋酱制做：将药用植物1.用1杯水以压到水煮剩1/3杯，后填入4.料及芥菜、籽(切细)烘烤均匀，饮用时则淋在西芹上即成。
●功效
能凉血平肝，消脂化瘀，有降血压，降血油脂，通便，节食等功效。
腐皮银芽卷
● 材料
1.茯苓3借钱、薏仁5借钱
2.腐皮3大张、绿豆芽分之一12两
3.芝麻酱1小匙、柴鱼米粉1大匙、红糖1小匙、盐1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油1茶匙、白芝麻1茶匙
● 作法
1.将药用植物1用1瓶水以压到水煮至剩1/2瓶软性取药蜂蜜，趁热调芝麻酱，融 化后加入柴鱼米粉、糖、盐、白醋、麻油即成酱蜂蜜5台。
2.烧一锅水(分之一10杯水)，烧开后填入绿豆芽及1茶匙盐，分之一10秒钟火速拖至冲凉水，还用手压干水气，分成3份5台。
3.取腐皮3大张，分别包上绿豆芽，包紧后开口以麦芽糖黏上消除其移开，后入即成将腐皮炸至羹即可，切数段至盘上。(绿豆芽应顺丝排列，勿平行俱)，淋上酱蜂蜜，洒上白芝麻即成。
● 功效
健脾除湿，清热利尿;适合于小便不利，脚气水肿，体湿身在手饮用
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