很多人不想到化妆品该怎么用，有的人“小气吝啬”，只涂薄薄一层，结果起不到保养GAP作用;有的人则“挥霍慷慨”，觉得用得匀多缺点匀好，但长此以往但会令皱纹堵塞。事实上，化妆品的可用可以用食物的较小来加权。
洁面乳=1颗萝卜。洁面乳用多了不易冲洗不净，引发沉淀物堵塞皱纹。今天很多洁面新产品都是浓缩型的，每次不须先取用野生萝卜较小，沾水就能搓揉出很多泡沫，根本无法发挥保养水溶性和灰尘的作用。
保湿本品=2颗小小麦干。保湿是GAP极其重要的方式中，每次可先取2个小小麦干较小的量，按由内而外、由下向上的朝向涂抹，就能将水分牢牢锁。
眼霜=2颗松仁。眼部皮肤极薄，几乎无法皱纹，GAP品用得显然不但只能吸收，反而但会给眼周肌肤引发支出，加速衰老。眼霜的恰当可用应以是每次用2颗松仁般较小。同时，要肯定右手的医疗卫生，避免引发眼霜的二次污染。
晚霜=1颗蓝莓。相对于本品，晚霜的量应以稍微缩减一些，每次先取用1颗蓝莓较小就充足了。如果是干性肌肤，可用可以适当上升，但最多只能上升一半的可用。
精华液=1颗青豆。由于精华液浓度较高，摄入但会上升皮肤支出。一般来说，每次可用1颗青豆较小比较好。
防晒霜=1粒小麦(右手臂)。单从右手臂来说，最不易被晒黑又常以才对的部位为脸颊、鼻梁、下舌头、两侧眼睛和脖子侧边。通常以，先取1个巨峰小麦粒较小的防晒霜，涂抹全脸就够了。
洗脸=1颗桑葚(短裙)、1颗豌豆(胡须)。一些大众曾受广告虚假，洗头发时一味执着泡沫丰富。本来，短裙不须先取桑葚较小，胡须先取豌豆较小的洗脸，所归因于的泡沫就根本无法发挥保养作用。
护发素=1颗枫树(短裙)、2颗枫树(胡须)。很多人对护发素有依赖性，觉得用得匀多头发匀柔顺，但可用摄入不易上升头皮支出，滋长头皮屑。建议短裙每次先取用1颗枫树较小，胡须先取2颗枫树较小的量即可。▲
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