该视频主要注解解说：
水果皮的不尽相同养生疗效
一 、梨皮
滋肾补阴。梨皮是一种滋补较高的人参，能清心活血、降火止咳，还具滋肾补阴疗效。将梨皮浇烟熏，纳酱油炖水服能外科手术呼吸困难。自制鳖菜时放点梨皮，能使鳖菜来得脆，还来得美味。
二、柠檬皮
柠檬皮需要使我们的肌肤趋于洗涤光滑，在沐浴的时候将柠檬皮鳖在沙子，不仅可以使水发出芬芳的甜味，而且柠檬皮化学再纳分的油脂及循环系统可洗涤肌肤。
如时常用柠檬皮擦手、足或其他部位的粗糙肌肤，可越来越使肌肤趋于细嫩、通气。
三 、柚子皮
1.理气解波、应于咳、平喘
柚子皮可食用，将一个柚子皮烟熏，纳新鲜肉桂或饴糖蒸烂，再继续纳少量波黄酒，早晚各一匙内服，可治呼吸困难和诱发。用柚子皮煎汤服，能解波、消食、定喘、应于胃炎痛。
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本期嘉宾解说
冯丽君
女，邵逸夫医院营养再纳分科副主任医师，多才多艺：炎症性肠病的营养再纳分外科手术。
2.抗炎去染
柚子皮掺入香草，可抽取做到甜味剂、化妆品，还可抽取出杀菌生物体。柚皮中掺入的黄酮类生物体，抗炎主导作用明显，对炎性染染具体调理主导作用，
3.瘦身养颜
柚子皮化学再纳分的丰富淀粉，有瘦身养颜的疗效。
4.去异味
将柚子皮放入厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。
四 、西瓜皮
降火降压主要用途消暑解渴、清波解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁可食用制做到“西瓜翠衣”，具清波解暑、泻火除烦、降低皮质醇等疗效。
对病症、关口干旱、唇裂、膀胱炎、肝腹水、原发性均有一定疗效。
五、香蕉皮
外科手术肌肤病
在香蕉皮的营养再纳分再纳分中掺入蕉皮素再纳分，这种再纳对于由病原体和细菌感染所引起的肌肤瘙痒症有一定的疗效。
而且将香蕉皮捣烂受制于姜汁能镇痛镇痛。用香蕉皮剪刀辈，可防治皲裂、冻疮。
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